練習瑜伽接近六年時間 ,初期抱著玩票方式練習 , 後來漸漸玩出興趣來 . 瑜伽除了改善本人身形及困擾多年腸胃問題之外 , 重要的是在心靈上富足 , 深刻體會到何為 ' 認識自己 降服自己 才能改變自己 ' 瑜伽不論教與學都是終生學習 , 是重要及愉快體驗 .
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